Ik ben sinds 2013 bezig met dit plan. Ik doe geen extreme dingen maar wat ik doe, doe ik wel consistent. Voorheen had ik geen ontbijt en dacht ik: wat ik eet, sport ik er toch af. Ik doe nu minder sport, ben nu meer met mijn voeding bezig en ik voel mij beter dan 10 jaar geleden. Dit kan ik niet meer missen!
Na een zalig kotleven in Gent merkte ik dat er 7 kilo'tjes aangekomen waren die er weer af moesten. Na veel te proberen vroeg mijn coach: wat eet jij zoal overdag? En ik heb niet meer achterom gekeken sinds dien. 2 zwangerschappen later voel ik mij beter en zie ik er beter uit dan ooit tevoren!
Bij mij startte alles in 2021. Ik moest steeds grotere kledingsmaten kopen en de cijfers op de weegschaal gingen omhoog. Op een bepaald moment maakte ik de klik dat het zo niet meer verder kon. Ik at ongezond en voelde me niet goed in mijn vel. Ik schaamde me er zelfs voor… Uiteindelijk heb ik heel sceptisch de stap genomen om te gaan luisteren naar het FitPlan.
Ik wou stiekem toch wel weten wat het inhield en hoe ze me verder konden helpen. Allereerst ben ik begonnen met uitgebalanceerder te gaan eten en daarbovenop wat extra gaan bewegen. Dit allemaal met een super begeleiding van mijn coach die elke dag met advies en tips klaarstaat! Na enkele weken boekte ik al fantastische resultaten.
Ik voel me energieker en heb geen namiddagdipjes meer. Dit is enorm veel waard voor mij, want wie wilt er nu niet ernergiek door het leven gaan. Ook ben ik veel sportiever geworden, want ik deed nooit aan sport. De energie en het enthousiasme van de groep maakt het zo fijn om te doen! Ondertussen ben ik 8kg kwijt, waarvan 9% vetmassa minder en 9% spiermassa aangekomen. Mijn lichaam en silhouet veranderen nog elke dag. Ik voel me beter dan ooit tevoren en schaam me ook niet meer.
1% beter elke dag! Dank u wel Belgian Impact Team!
Ik ben Anny! 70+, een echte dame verraad nooit haar echte leeftijd. Al 6 jaar gebruik ik elke ochtend het FitPlan. Ik maak er wel mijn eigen creaties van. Wat ik nog toevoeg is gember, kurkuma, een stuk fruit en wat olijfolie. Dit heeft zo’n positief effect op mijn spijsverteringsstelsel, mijn kwaliteit van leven is enorm verbeterd.
Dankzij de gezonde en actieve levensstijl ben ik nog steeds fit genoeg om wekelijks 1 namiddag voor mijn achterkleinkinderen (5j en 7j) te zorgen en kan ik ze nog makkelijk volgen! Bedankt aan alle coaches voor de inspiratie en het enthousiasme op dagelijkse basis.
Mijn naam is Lara, 22 jaar oud en ik ben al een jaar deel van het Belgian Impact Team. Al van toen ik heel jong was, leed ik aan zware atopische eczeem, een gigantische droge huid met overal jeukende plekken. Toen ik mijn 18e verjaardag vierde werd het eczeem steeds intenser en kreeg ik nog meer rode plekken. Als jong meisje was ik enorm beschaamd over mijn uiterlijk en droeg ik vaak lange mouwen (ook bij een temperatuur van 30°C) om zo toch die plekken te bedekken.
Ik vroeg raad bij specialisten en dokters, maar jammer genoeg zonder succes. Tijdens de zomer van 2019 nam ik de stap naar een gezondere levensstijl. Ik wou mezelf beter verzorgen en gezonder door het leven gaan. Hiervoor kwam ik terecht bij het Belgian Impact Team en de resultaten volgden al snel.
Het gewichtsverlies was fantastisch, heel snel -5 kg, maar nog belangrijker was dat ik door de gezonde voeding heel snel verandering zag aan mijn huid.
Na een tijdje begon ik ook de huidverzorgingsproducten te gebruiken en toen veranderde alles. Mijn huid ziet er supergezond uit en voelt zacht aan. Het eczeem op mijn lichaam is volledig verdwenen en ik kan niet gelukkiger zijn. Ik kan alles zonder enig probleem gebruiken. Het heeft mijn leven en mijn zelfvertrouwen compleet veranderd!
Mijn verhaal startte toen ik 21 jaar was. In het begin was ik zeer sceptisch meegegaan naar een presentatie. Mijn partner was toen gestart met het FitPlan maar ik dacht: ‘ik heb dit niet nodig’. Ik ben altijd mager geweest dus ik zag het nut er niet van in. Ik at echter heel ongezond. Ik kon wel 5 keer per week frietjes halen. Dat was mijn favoriete plaats!
Mijn partner voelde na enkele dagen reeds resultaat. Stiekem werd ik jaloers op zijn humeur én zijn goed gevoel. Want desondanks ik niet snel aankom, voelde ik me toch niet super in mijn vel. Ik besefte dat de levensstijl die ik had echt héél ongezond was. Ik haalde 21u ’s avonds nooit én deed daarbovenop na mijn werk extra dutjes. Mijn vriend ging veel sporten en bruiste van energie. Ik wou dat ook…
Uiteindelijk ben ik ook gestart met het FitPlan en wauw, wat een verschil. Na drie dagen voelde ik enorm veel verschil naar vitaliteit.
Ik heb geen dipjes meer en heb het gevoel dat ik alles aan kan. Nu kan ik laat opblijven én vroeg opstaan én ga ik ’s morgens om 6u naar de fitness. ’s Avonds doe ik nog eens mee aan de groepslessen. Ik hou van mijn nieuwe, gezonde levensstijl.
Ik schommelde altijd rond de 49kg, dit vond ik helemaal niet fijn. Nu ben ik 3 kg in magere spiermassa bijgekomen en weeg ik 52kg EN is mijn vetpercentage met 4% gedaald. Maar vooral: ik voel me 10 keer beter als vroeger!! Bedankt Belgian Impact Team.
Ik ben altijd al mager van postuur geweest. Vaak kreeg ik op straat vreemde blikken en hoorde ik geroezemoes van mensen die langs me liepen. Ik wist wel waarover ze het hadden. Regelmatig kreeg ik de vraag: “Eet jij wel genoeg?” Of wilden mensen me informeren over de eetstoornis ‘anorexia nervosa’, wat zeer confronterend was. Ik had helemaal geen eetstoornis. Ik wilde gewoon normaal zijn, een normaal lichaamsgewicht hebben, net zoals anderen rondom mij.
Ik ben altijd al een ‘sportieveling’ geweest. Mijn sport, dansen, beoefende ik een zestal uur per week, soms zelfs meer. Daarnaast zag mijn voeding er over het algemeen goed uit. Ondanks dit alles bleef ik mijn magere postuur behouden. Wat deed ik verkeerd? Ik at meer dan voldoende (soms zelfs te veel), ik was nooit ziek.. Ik was gezond, toch?
Het FitPlan... Niets voor mij? Of juist wel?
In maart 2016 leerde ik het FitPlan kennen via mijn mama. Ik stond er sceptisch tegenover. Toch steunde ik haar, zolang ze mij er maar niet mee lastigviel. Tenslotte helpt dit mensen hun gewicht te controleren, niets voor mij dus... Of juist wel?
Afgestudeerd! Eindelijk kon ik starten met hogere studies. Ik ging Toegepaste Psychologie studeren in Kortrijk, waardoor ik maar liefst elke dag vier uur kwijt was door het pendelen. De Fitclub waar mama actief in was organiseerde twee keer per week een bootcamp. Ze stelde voor om samen met haar mee te gaan sporten. Dat was het begin van mijn nieuwe levensstijl.
Mijn ‘gezonde levensstijl’ bleek eigenlijk niet zo gezond te zijn. Ik at te veel, louter omdat ik gewicht wilde bijkomen, maar helemaal niet uitgebalanceerd. De coaches leerden me over voeding en beweging en wat een gezonde en actieve levensstijl inhoudt.
Al snel zag ik mijn lichaam evolueren. Mijn gewicht, voornamelijk mijn spiermassa, steeg iedere maand meer en meer. Ik merkte dat de mensen in mijn omgeving minder snel opmerkingen maakten over mijn verschijning. Gedaan met het dragen van trainingsbroeken en lange mouwen. Ik heb een lichaam waar ik fier op mag zijn, en niemand die me dit nog kan afnemen!
Hadden ze mij 4 maand geleden gezegd dat ik mij vandaag zo zou voelen, had ik dit nooit geloofd. Hoe kon ik nu blij, enthousiast, vrolijk en in topvorm zijn, vroeg ik me af. Ik heb een auto-immuunziekte dat moeilijk onder controle raakt. Kortom ik zat vol zelfbeklag en voelde me heel slecht in mijn vel. Daarbovenop heb ik nog eens 4 prachtige energieke kinderen, die enorm veel energie vragen van mijn lichaam.
Als mama wil je steeds klaarstaan voor je kinderen, maar hoe doe je dat als je lichaam tegenstribbelt? Op een dag had ik er genoeg van! Dat eeuwige moe zijn en de extra kilo’s die maar bleven bijkomen door de zwangerschappen en cortisone kuren. Er moest iets veranderen. Maar hoe? Ga ik dit wel kunnen? Welke hulp heb ik hierbij nodig? Veel vragen staken de kop op.
Ik besloot een afspraak te maken om eens te horen wat het FitPlan inhield. Ik kreeg hierbij duidelijke info én een plan. Oef! Ik wist nu welke richting ik uit moest én vooral: er stond elke dag iemand voor me klaar. Dat voelde heel goed en ik keek ernaar uit om te starten! Ik had voor het eerst het gevoel dat dit echt iets voor mij kon zijn.
Extra kilo’s gingen eraf en mijn energiepijl ging omhoog. Ik had voor het eerst het allerbeste resultaat ondanks die auto-immuunziekte.
Dit alles gaf me mentaal zo’n enorme boost dat ik voortaan dus WEL vrolijk door het leven kan gaan. Ik zou nooit meer terug willen naar vroeger. Ik sta elke dag met vol enthousiasme klaar om mijn kinderen te entertainen. Ook heb ik de energie gevonden om gezond te koken. Dé ideale combinatie dus. Mijn leven is compleet veranderd, ik ben een andere ‘ik’ geworden. Dat is voor mij “gelukkkig zijn”.
Ik ben Anouk, 21 jaar jong. Sinds mijn tienerjaren ben ik steeds bezig geweest met crash diëten. Ik was niet anders gewoon van thuis. Ik was heel ongelukkig en had geen plezier in mijn leven. Ik vergeleek mij met alles en iedereen rondom mij en was het gelukkigst in mijn bed, helemaal afgezonderd van iedereen.
Ik had mij neergelegd bij het feit dat ik heel mijn leven wat voller zou zijn. Of dat probeerde ik mezelf alvast wijs te maken… De laatste jaren werden moeilijker en de kilo’s kwamen jaar na jaar bij. Beetje bij beetje werd ik steeds ongelukkiger met mezelf. En dan kwam gelukkig het moment dat ik in contact kwam met mijn coaches.
Zij hebben mij gemotiveerd om mijn levensstijl over een totaal andere boeg te gooien. Ik had nooit durven dromen dat ik dit zou kunnen bereiken, maar dromen kunnen werkelijk uitkomen. Ik ben gelukkiger dan ooit en geniet met volle teugen van het leven.
Iets moois dat hieruit voortgevloeid is, is dat ik me niet meer vergelijk met anderen. Dag na dag blijf ik werken aan de beste versie van mezelf en dat maakt me zo gelukkig.
Ik accepteer mezelf hoe ik ben, ben fier op de weg dat ik afleg en daardoor blijf ik met veel plezier doorzetten.
Dank u wel Belgian Impact Team!
